毒圈是决定胜负的关键机制之一。毒圈会随着时间推移逐渐缩小，迫使玩家向安全区移动。毒圈外会持续受到伤害，因此提前预判毒圈位置和规划路线非常重要。毒圈刷新前会有文字提示和小地图倒计时，记得随时关注这些信息，避免被毒圈逼入绝境。安全区通常以白圈显示，而毒圈则是红圈外的区域，跑毒时要紧盯小地图上的蓝色虚线，这是最短的安全路线。
跑毒时尽量选择隐蔽路线，比如野地或树林，避免在公路或城镇中暴露行踪。如果距离安全区较远，可以提前寻找载具，但要注意毒圈后期速度很快，载具也可能来不及逃脱。毒圈伤害会随着阶段提升，前两圈用绷带还能扛住，第三圈开始必须依赖急救包或能量饮料。如果已经被毒圈覆盖，别慌，切换近战武器加速跑，同时用药品维持血量，争取最后一搏。
毒圈刷新规律有一定倾向性，比如常向公路、小平原或浅草区收缩。不要盲目往地图中心跑，因为后期毒圈可能偏向边缘。高手喜欢贴着毒圈边缘移动，既能减少被发现的概率，又能根据毒圈变化灵活调整位置。观察枪声和敌人动向也能辅助预判，如果某区域战斗频繁，毒圈可能会向那里收缩。
最后几个圈是决胜关键，隐蔽比跑毒更重要。如果安全区有高低落差，优先往低处跳，不会掉血且更容易隐藏。伏地魔战术在决赛圈很有效，但要注意草丛遮挡不足时，颜色差异可能暴露位置。保持耐心，少开枪，关键时刻再出手。毒圈是生存的挑战，也是反击的机会，合理利用地形和策略，你就能成为最后的赢家。
