练图是提升竞速水平的核心方法，关键在于结合赛道特性与操作技巧的针对性训练。首先需掌握基础漂移、氮气延续及进阶出弯等核心操作，这些技术是应对不同弯道的基础。建议从简单赛道开始，逐步熟悉每个弯道的最佳入弯角度和出弯时机，通过反复练习形成肌肉记忆。观察高手跑法的路线选择和氮气释放节点，能帮助优化自己的跑图节奏。
赛道练习需分阶段进行，初期以完赛为目标，重点在于减少碰撞和路线失误。进入中期后，需关注细节调整，例如利用赛道高低差实现空喷落地喷的衔接，或通过小漂快速集气。对于复杂捷径如莫高窟溶洞断层或梦回古蜀的天桥近道，需单独拆分练习，先确保通过率再追求速度。每次练习后建议回放录像，对比与理想路线的偏差并修正操作逻辑。
技术进阶阶段需将多种技巧组合运用，例如在连续弯道中结合甩尾漂移与CWW喷提速，或在长直道前预留氮气实现极限延续。练习需设定明确目标，如单张地图连续三局无重大失误，或特定弯道速度提升0.5秒。注意避免过度依赖单一技巧，要根据赛道实际需求灵活切换操作方式，例如直角弯适用甩尾而U型弯更适合段位漂移。
长时间重复练习可能导致操作变形，建议采用交替训练法，将困难赛道与擅长赛道穿插练习。当遇到瓶颈时，可暂时切换至道具赛或休闲模式缓解压力。最终检验成果应通过排位实战，观察在对抗环境下技巧的稳定性，并根据实战反馈继续优化单人练习方案。
